今天的午餐是好市多買的雞肉罐頭:半罐 105Kcal
同樣是好市多的莎莎醬:隨便亂算,大約100g 40Kcal
還有樂事的地中海多穀物陽光起司口味:半包 115Kcal
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這是我今天的午餐
炒空心菜和蒟蒻
空心菜份量真是很多 大約有500g以上(指的是還沒炒之前)
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上個月初開始,
我對自己實施熱量控制的減肥方法。
其實這本來不在計畫中的,
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