close
今天的午餐是好市多買的雞肉罐頭：半罐 105Kcal
同樣是好市多的莎莎醬：隨便亂算，大約100g 40Kcal
還有樂事的地中海多穀物陽光起司口味：半包 115Kcal
今天午餐熱量Total：260Kcal
早餐因為開會，所以只喝了一罐UCC咖啡歐蕾： 35Kcal
下午喝一杯自己沖泡的拿鐵，只算鮮奶的份量： 100Kcal
晚餐在跳完有氧之後吃了老媽炒的空心菜1盤
鹹水雞的雞腿1隻
還有奇異果2顆
以上晚餐也是隨便亂算，大約 320Kcal
忍不住吃掉了半包的地中海多穀片： 115Kcal
今天整天下來： 830Kcal
全站熱搜
留言列表
